Статья о том, как правильно формулировать свои желания, чтобы они сбывались. Автор предлагает 7 правил, включая конкретизацию желаний, желание за себя, визуализацию и избавление от всего лишнего. В конце статьи автор призывает начать с составления списка желаний.

Статья о том, как победить страх перед полетами. Автор рассказывает о своем опыте и дает рекомендации, как начать доверять пилоту и положиться на статистику. Также упоминается методика EMDR и рекомендации для тех, кто страдает аэрофобией. В конце автор предлагает смотреть любимые сериалы во время полета.

Париж - это город, который покоряет своими запахами, красками и вкусами. Здесь царит особая атмосфера пофигизма и принятия всего вокруг. В Париже можно погрузиться в состояние 'здесь и сейчас', когда время останавливается и можно наслаждаться окружающим миром. Весной город утонет в цветущей сакуре. #париж #paris #berthillon #комаровконстантин #психотерапия #психологспб #здесьисейчас

В статье рассказывается о том, как человек адаптировался к различным жизненным ситуациям и как сегодняшний мир меняет эту адаптацию. Описывается, как страхи берут начало в экзистенциальном страхе смерти и как с ними бороться. Автор предлагает прием, который можно проецировать на любую пугающую ситуацию. Полную версию статьи можно прочитать на сайте автора.

Статья рассказывает о том, как научить детей слушаться и выполнять поручения. Автор предлагает изменить постановку вопроса и попросить детей делать что-то для родителей, а не для себя. Статья написана психологом и психотерапевтом Константином Комаровым. Полную версию статьи можно прочитать на его сайте.

Паническая атака - это приступ паники, сопровождающийся телесными проявлениями. В статье описываются три вида панических атак и предлагаются советы по самопомощи без лекарственных препаратов и психотерапевта.

Статья рассказывает о важности сна и его роли в переработке информации. Описываются особенности снов, повторяющиеся сны и их интерпретация. Автор подчеркивает, что работа со снами может помочь в поиске ответов на вопросы, которые мы задаем себе в повседневной жизни.

В статье рассказывается о том, как недовольство собой и неприятие своей фигуры могут возникать еще в детстве. Дается простое упражнение, которое поможет начать принимать себя такой, какая ты есть, и научиться любить себя. Упражнение заключается в том, чтобы каждый вечер перед сном мысленно ответить на три вопроса: за что я себя люблю, за что я собой горжусь и за что я себе благодарна. Полную версию статьи можно найти на сайте автора.