Статья о том, как принять себя таким, какой вы есть, и почему это важно для счастья. Рассказывается о том, что непринятие себя мешает быть счастливым и быть собой, а также о том, как избавиться от потребности оценивать других и принимать себя независимо от оценок в свой адрес. В конце статьи даются советы по принятию себя.

Статья о том, что такое панические атаки, как они возникают и как с ними бороться. Описывается работа терапевта по поиску триггеров, которые запускают механизм панических атак, и проработке причин возникновения этих триггеров. Автор утверждает, что более эффективным способом борьбы с паническими атаками является проработка причин, а не купирование их при помощи лекарств и других методов.

В статье рассказывается о том, почему люди не могут всегда явно отстаивать свои границы и какие опасения мешают им это делать. Автор советует начать уважать свои границы, чтобы окружающие тоже начали это делать. Описываются примеры того, как осознание своих границ помогает в жизни. В конце статьи задается вопрос о том, какие границы читатели позволяют нарушать.

Границы - это линия между 'мне комфортно' и 'мне не комфортно'. Важно говорить о своих чувствах и не пытаться оценивать действия другого человека. Человек, нарушающий ваш комфорт, делает это сознательно, поэтому указывать ему хорошо это или плохо совершенно нет смысла. Важно понимать, что можно экологично обозначить свои границы и научить окружающих их уважать.

Статья о том, как работа с потребностями в психотерапии может помочь перестать заедать. Автор предлагает осознать, какие потребности фрустрируются и вызывают тревогу или раздражение, чтобы проработать их и изменить свое отношение к происходящему. Статья написана психологом Константином Комаровым и содержит хэштеги #психологспб, #комаровконстантин, #хочупохудеть, #какпохудеть.

Статья психолога Константина Комарова о том, как простить обиду. Автор предлагает несколько шагов, которые помогут простить человека и двинуться дальше. Также автор советует нарисовать свою обиду на бумаге, чтобы дать ей выход и возможно оставить ее там. В конце статьи автор использует хэштеги #психологспб, #комаровконстантин, #какпроститьобиду.

Статья о том, как психотерапия может помочь беременным женщинам преодолеть страхи перед родами. Автор, фотограф и психотерапевт, рассказывает о том, как страхи и сомнения могут мешать естественному ходу родов и как их можно проработать в психотерапии. В статье также упоминается важность проживания родового процесса для мамы и ребенка, а также о том, что страхи перед родами имеют глубокие, экзистенциальные корни.

Статья о том, как психотерапия может помочь беременным женщинам преодолеть страхи перед родами. Автор рассказывает о том, как в процессе фотосессии беременной модели страх и смущение прорабатываются, но с переживаниями беременной по поводу предстоящих родов не все так просто. Страхи перед родами имеют более глубокие, экзистенциальные корни, в их основе лежат опасения за здоровье свое и ребенка. Однако, психотерапия может помочь проработать эти страхи и отправиться на роды более уверенной и с позитивным настроем.

Константин Комаров рассказывает о своем опыте проведения тестового прямого эфира в Instagram и о том, как ему трудно принимать себя на камеру. Он дает пример из своего детства, когда учительница не взяла его на олимпиаду по физике, и это стало для него травмой. Комаров говорит о том, что принятие себя - это взгляд внутрь себя и что нельзя принять себя снаружи глазами других людей. Он также говорит о том, что принятие себя - это процесс, который происходит внутри нас, и что это может быть как радостно, так и грустно.

Во время родов и после них у женщины наступает гормональный сдвиг, который может вызвать сильный всплеск эмоций. Некоторые из этих эмоций могут быть негативными, и в этой статье рассказывается, как справиться с ними. Автор советует обратиться к психотерапевту, чтобы проработать свои страхи и негативные переживания и начать наслаждаться счастьем материнства.